★ 2022년 11월 식단표 ★

1(화)

2(수)

3(목)

4(금)

5(토)

잡곡밥

순두부찌개

떡갈비&영양부추

애호박볶음

쪽파무생채

배추김치

흰쌀밥

장칼국수

찐만두

통배추겉절이

깍두기

잡곡밥

소고기미역국

고갈비

감자채햄볶음

참나물생채

배추김치

콩나물밥&양념장

시금치된장국

메밀배추전

오징어초무침

배추김치

7(월)

8(화)

9(수)

10(목)

11(금)

12(토)

잡곡밥

참치김치찌개

삼겹숙주볶음

명엽채조림

근대나물무침

나박김치

잡곡밥

유부어묵탕

갈치감자조림

옥수수물파래전

청포묵무침

배추김치

잡곡밥

크림스프

돈까스&소스

라구파스타

무피클

배추김치

잡곡밥

감자수제비국

닭볶음탕

느타리버섯볶음

상추겉절이

배추김치

잡곡밥

부대찌개

치즈계란말이

기름떡볶이

브로콜리&초장

배추김치

14(월)

15(화)/생신잔치

16(수)

17(목)

18(금)

19(토)

잡곡밥

아욱된장국

깐풍기

꽈리초멸치볶음

숙주나물무침

배추김치

팥찰밥

새알미역국

수육&알배기배추쌈

비빔막국수

참나물무침

백김치

전주식콩나물국밥

메밀전병

부추생채

배추김치

요구르트

잡곡밥

청양초시락국

낙지당면볶음

꽃맛살샐러드

구이김&간장

배추김치

잡곡밥

감자고추장찌개

가자미카레튀김

차돌두부조림

청경채나물

배추김치

짜장밥

계란국

계란후라이

단무지

배추김치

21(월)

22(화)

23(수)

24(목)

25(금)

26(토)

잡곡밥

버섯들깨국

제육볶음

무화과연근조림

양배추쌈&쌈장

배추김치

잡곡밥

소고기무국

삼치엿장조림

비빔당면

마늘쫑볶음

배추김치

김치볶음밥

사골떡국

수제치킨텐더

만다린샐러드

배추김치

잡곡밥

동태탕

소고기장조림

토마토스크램블에그

미역줄기볶음

배추김치

잡곡밥

홍합무국

방울순대볶음

양파링튀김

옥수수콘샐러드

배추김치

28(월)

29(화)

30(수)

우리 센터에서는

당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 가진

어르신들을 위해 설탕 대신 올리고당과 국내산 천일염을 사용하여 저당/저염식을 제공하고 있습니다.

잡곡밥

콩비지찌개

갈치구이

볼어묵볶음

오징어젓갈무침

배추김치

잡곡밥

황태콩나물국

훈제오리&쌈무

톳두부무침

검은콩조림

배추김치

잡곡밥

등뼈감자탕(大)

해물파전

양파장아찌

풋고추쌈장무침

백김치

쌀: 국내산	돈육: 국내산	오징어: 중국산/국내산	고등어: 국내산
김치: 국내산	(삼겹살:오스트리아산)	두부: 콩(외국산)
(고춧가루:국내산)	계육·오리: 국내산	돈육가공품: 돈육,계육(국내산)
우육: 호주산/미국산	가자미: 미국산	갈치: 남아공산