★ 2023년 1월 식단표 ★

2(월)

3(화)

4(수)

5(목)

6(금)

7(토)

잡곡밥

시금치된장국

오리불고기&쌈무

꽈리초멸치볶음

청포묵무침

배추김치

잡곡밥

콩비지찌개

갈치구이

비빔만두

미역줄기볶음

배추김치

카레라이스

유부된장국

왕소세지구이

열대과일샐러드

배추김치

잡곡밥

오징어무국

닭도리탕

연근조림

돈나물&초장

배추김치

잡곡밥

동태알탕

돈육장조림

세발나물전

쪽파무생채

배추김치

9(월)

10(화)

11(수)

12(목)

13(금)

14(토)

잡곡밥

순두부찌개

고등어시래기조림

꽃맛살샐러드

시금치나물

배추김치

잡곡밥

황태콩나물국

쭈꾸미삼겹볶음

야채계란찜

건파래볶음

배추김치

잡곡밥

참깨수제비(大)

오징어까스&타르타르

상추겉절이

배추김치

요플레

잡곡밥

사골우거지국

아귀찜

부추방아전

양대콩조림

배추김치

참치야채비빔밥

연두부계란국

찐만두

브로콜리무침

배추김치

소고기떡국

호박전

동그랑땡

깍두기

16(월)

17(화) / 생신잔치

18(수)

19(목)

20(금)

21(토)

잡곡밥

참치김치찌개

돈육데리강정

명엽채조림

동초겉절이

배추김치

팥찰밥

홍합살미역국

사태떡찜

잡채

오징어젓갈무침

배추김치

닭갈비볶음밥

어묵탕

피쉬앤칩스

치커리유자생채

배추김치

잡곡밥

건새우아욱국

꽁치김치조림

궁중떡볶이

숙주나물무침

배추김치

잡곡밥

소고기탕국

바싹불고기&파채

애호박전

파래무생채

배추김치

23(월)

24(화)

25(수)

26(목)

27(금)

28(토)

설 날

휴 무 -

대체공휴일

휴 무 -

잡곡밥

들깨무채국

고추장불고기

새송이꽈리초조림

근대숙쌈

배추김치

잡곡밥

소고기샤브국

삼치엿장조림

스크램블에그

양념깻잎지

배추김치

잡곡밥

청국장찌개

미트볼떡조림

감자채볶음

콩나물무침

배추김치

30(월)

31(화)

우리 센터에서는 당뇨병이나 고혈압 등의 질병을 가진

어르신들을 위해 설탕 대신 올리고당과 국내산 천일염을 사용하여

저당/저염식을 제공하고 있습니다.

잡곡밥

부대찌개

가자미구이

버섯들깨볶음

단배추나물

배추김치

잡곡밥

청양콩나물국

닭보쌈

비빔막국수

모듬쌈

배추김치

쌀: 국내산	돈육: 국내산	오징어: 중국산/국내산	고등어: 국내산
김치: 국내산	(삼겹살:오스트리아산)	두부: 콩(외국산)
(고춧가루:국내산)	계육·오리: 국내산	돈육가공품: 돈육,계육(국내산)
우육: 호주산/미국산	가자미: 미국산	갈치: 남아공산